Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente modo de activar el cuerpo y divertirse.Aunque existen multitud de medios para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede
Cumplir con estas normativas es esencial para proteger la Lozanía auditiva de los trabajadores y certificar un entorno laboral seguro.4. Pertinencia. Es el categoría en el cual se realizan los servicios de seguridad y Lozanía en el trabajo y riesgos laborales que requieren los trabajadores y empleadores, de acuerdo con la naturaleza y el graduac
Si tienes la oportunidad, acertar un paseo corto durante tu hora de desayuno o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Rotación de tobillos: Siéntate en una apero y levanta los pies del suelo. Tournée los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido contrario. R